"과자 먹고 찐 살이랑 과일 먹고 찐 살은 다르다"는 말, 다이어터들 사이에서 유명하죠? 이거 그냥 위로하는 말이 아니라 과학적 팩트입니다. 체중계 숫자가 똑같이 3kg 늘었어도, 무엇을 먹고 쪘느냐에 따라 거울 속
대부분의 다이어터 분들이 "적게 먹고 많이 움직여라"는 공식에 매몰되어 있을 때, 몸은 내부에서 '염증과의 전쟁'을 치르고 있습니다. 장 건강이 무너지고 만성 염증 상태인 몸은 아무리 굶어도 지방을 놓아주지 않습니다
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